Foam Rulle (Fasciebehandling og trening)

Beskrivelse

Foam Rulle for fasciebehandling og trening

Foam Ruller egner seg til både trening og massasje. Du finner eksempler av øvelser på rullen – meget praktisk!
Rullen brukes for å løsne opp stiv muskulatur, fascier (bindevev) og som triggerpunkt behandling. Treningen med skumpolstred rullen forbedrer også fleksibiliteten.
Du velger selv intensiteten med å belaste rullen mer eller mindre. Massasjerullen egner seg bra for å behandle store muskelgrupper på ryggen, lår, legg og sete.
Massasjen øker blodsirkulasjonen og hjelper for å restituerer raskere.

Når du legger beina dine på ved plankeøvelsen og ruller den frem og tilbake, kan du øke vanskelighetsgraden av treningen din.

Mål: 16x45cm